CALMA 🌿
Un recorrido para desacelerar cuerpo, mente y volver a sentir Paz Interior.
Si tu cuerpo esta tensionado, tu mente no para nunca, te cuesta desconectar o vivís hace demasiado tiempo en estado de alerta, CALMA ha sido creado para acompañarte a bajar el ritmo, recuperar serenidad en tu día a día y volver a sentirte bien.
Es un programa online para hacer desde tu casa, a tu propio ritmo, con prácticas guiadas que te ayudan a aflojar el cuerpo, aquietar la mente y volver poco a poco a un estado de serenidad total.
Empezá tu recorrido hacia la calma
Por solo AR$45.000 / USD45
Acceso inmediato y para siempre.
¿Qué incluye el Programa?
✓ 3 prácticas principales
Recorridos de 30–40 minutos.
✓ 6 microprácticas
Prácticas breves para incorporar fácilmente a tu día.
✓ 3 rituales semanales
Pequeños espacios para llevar CALMA a tu vida cotidiana.
✓ Audios complementarios
Para acompañarte en distintos momentos del día
✓ Guía general del programa
Para conocer el recorrido y saber cómo aprovechar CALMA.
✓ Materiales descargables
Para acompañar tu experiencia.
✓ Acceso online
Para practicar desde tu casa, cuando quieras.
CALMA es para vos si...
Sentís que estás cansada/o, pero no conseguís bajar realmente el ritmo.
Tu cabeza sigue funcionando incluso cuando querés descansar.
Acumulás tensión en el cuerpo sin darte cuenta.
Te cuesta desconectar de las preocupaciones y de todo lo que tenés pendiente.
Sentís que pasás demasiado tiempo en modo alerta.
Necesitás hacer una pausa, pero no sabés cómo empezar.
Si te reconocés en alguna de estas situaciones, no necesitás hacer más. Quizás necesitás parar un momento y encontrar una forma diferente de acompañarte.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Necesito experiencia previa en yoga o meditación?
No. CALMA está pensado para que puedas comenzar aunque nunca hayas hecho Yoga Nidra, Yoga Restaurativo o meditación.
¿Cuánto tiempo necesito para hacer el programa?
No necesitás disponer de mucho tiempo todos los días. El programa combina prácticas profundas con microprácticas breves para que puedas adaptarlo a tu realidad.
¿Necesito elementos especiales?
No. Podés practicar con elementos sencillos que probablemente ya tengas en casa. [como mantas, almohadones, mat de yoga o colchoneta o incluso podés practicar cómodamente en tu cama o un sillón]
¿Cómo recibo el acceso?
Una vez realizada la compra recibirás un email de bienvenida con el enlace para acceder al programa y comenzar el recorrido.
¿CALMA reemplaza un tratamiento médico o psicológico?
No. CALMA es un programa de bienestar y no reemplaza atención médica, psicológica o psicoterapéutica cuando esta sea necesaria.
LA CALMA NO TIENE QUE SER PERFECTA.
A veces empieza simplemente con una pausa.
Con una respiración.
Con unos minutos en los que dejás de exigirte y volvés a vos.
CALMA está acá para acompañarte.